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Radio Sestola - Prima giornata di ritiro - 1 ago

Scritto da  Beatrice Ghermandi (foto Beatrice Ghermandi) Ago 01, 2015

Dalla nostra Inviata, Sestola


Ieri si è svolta la prima giornata di ritiro in quel di Sestola; parte del gruppo si inerpicato  per i boschi intorno al paese, sviluppato ripeture e corsette per circa una 30ina di minuti, mentre i portieri si sono allenati al campo con esercizi specifici. Al rientro del gruppo, Mister Rossi ha privilegiato il lavoro con la palla, suddividendo il gruppo in squadre miste per un partitella, utilizzando solo metà campo, e cambiando le stesse quadre miste ogni 10 minuti per sviluppare maggiormente l'intensità. ALla fine per tutti allungamenti ed esercizi defaticanti. Poi tutti sotto la doccia.

Ultima modifica il Sabato, 27 Agosto 2016 19:45